السفر يساعد على تحسين الصحة النفسية والجسدية لـ كبار السن

▪︎ واتس المملكة

.

بيّنت دراسة حديثة أن السفر يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لتحسين الصحة على المستويين النفسي والجسدي، حيث يوفر السفر تجارب جديدة وتحفيزًا ذهنيًّا.

ويعد السفر وسيلة ترفيه لدى البعض، حيث أنه يسهم في تحسين الحالة المزاجية لكبار السن من خلال الانخراط في أنشطة ممتعة ومشاهدات طبيعية جميلة؛ ما يؤدي إلى تخفيف الشعور بالعزلة والوحدة.

كما أن السفر يُشجّع كبار السن على البقاء نشطين من خلال المشي وزيارة المعالم السياحية؛ ما يحسن اللياقة البدنية ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

ويأتي ذلك بالإضافة إلى أنه يساعد على تحفيز الدماغ عبر تعلم مهارات جديدة، مثل: استخدام الخرائط أو التعامل مع لغة أجنبية، ويجب التخطيط المسبق للسفر لضمان الراحة وتجنب الإجهاد.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source slaati