طبيب قلب يحذر: السهر حتى الفجر يهدد صحة الأسرة في الإجازات

حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من خطورة ثقافة السهر حتى الفجر التي باتت نمطاً سائداً خلال الإجازات الصيفية، مشيراً إلى ما تُسبّبه من اضطراب في الساعة البيولوجية للجسم.

وأوضح الدكتور النمر أن هذا النمط من السهر يرفع خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة، أبرزها:

– ارتفاع ضغط الدم

– أمراض شرايين القلب

– اختلال نبضات القلب

ونبّه الاستشاري إلى أن الفئات الأكثر عرضة للخطر هم الأطفال وكبار السن ومرضى القلب، داعياً الأسر إلى مراعاة احتياجاتهم الصحية خلال فترة الإجازة.

وفيما يتعلق بالنوم النهاري، أكد الدكتور النمر أنه لا يُعوّض نوم الليل تعويضاً كاملاً من الناحية البيولوجية، حتى وإن تساوت عدد ساعات النوم، مشدداً على أهمية الحفاظ على انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ للحماية من مخاطر هذه الأمراض.