مختص: المشي يحسن أداء الجسم ويقلل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة
▪︎ واتس المملكة
.
قال المدير الطبي بمستشفى رنية د. أحمد خليل، إن المشي يعد من أسرع الرياضات التي تحسن أداء الجسم وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن رياضة المشي تعمل كذلك على تحسين الصحة النفسية، كما تقلل من حدوث أي مضاعفات لها علاقة بالقلب والضغط والسكر.
ولفت خليل إلى أن رياضة المشي تعمل على تقليل الوزن بشكل مباشر وكذلك تحسين الصحة بشكل عام.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source ajel