استشاري: رياضة الدراجات تحسن اللياقة البدنية وتقلل التوتر
▪︎ واتس المملكة
.
أوضح الدكتور على الروضان استشاري مساعد طب الأسرة، أهمية رياضة الدراجات للصحة العامة.
وأضاف الروضان بمداخلة عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أن تلك الرياضة تحسن اللياقة البدنية وقدرة القلب فضلا عن فقدان الوزن وتقليل التوتر والقلق مما يحسن الصحة النفسية.
وأكمل، أن رياضة الدراجات تقوي الكتلة العضلية بتقوية عضلات الجذع والساقين والظهر والذراعين وتعد خيارا متميزا لتحسين الصحة، فضلا عن سهولة تعلمها نسبيا لجميع الأعمار وتنوع أنماطها.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source ajel