استشاري قلب: 4 فوائد لتناول وجبة السحور
▪︎ واتس المملكة
.
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية وجبة السحور للجسم.
وأوصى «النمر»، في منشور له عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، بعدم إهمال وجبة السحور، حيث تزود الجسم بالطاقة وبالتالي يقل من الشعور بالجوع والتعب خلال النهار، وتقلل الشعور بالعطش؛ لأن شرب الماء والسوائل يحافظ على تروية الجسم.
وأكمل، أن «وجبة السحور تؤدي إلى استقرار مستويات السكر في الدم، مما يقي من الصداع والتعب الناتج عن انخفاضه، فضلا عن تقليل فقدان الكتلة العضلية وذلك بتناول مصادر البروتين مثل اللحم، والبيض والزبادي».
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source ajel