هشاشة العظام بعد سن اليأس.. المرض الصامت الذي يصيب المرأة

▪︎ واتس المملكة

.

لا يُصدر الجسد أي إشارة تنذر بخطر هشاشة العظام؛ فلا ألم ولا تعب ولا علامة ظاهرة، إلى أن تحدث كسرة في مكان غير متوقع، في الفقرات أو الرسغ أو الورك، وعندها فقط تكتشف كثير من النساء أن عظامهن كانت تفقد كثافتها منذ سنوات دون أن يشعرن.

وتزداد هذه المخاطر حدة بعد سن اليأس، حين يتراجع هرمون الإستروجين الذي يحمي كثافة العظم، في مرحلة تتزامن غالبًا مع تراجع ملحوظ في مستويات فيتامين (د) لدى المرأة السعودية؛ وتكشف الدراسات والتقارير الصحية المحلية، أن هشاشة العظام في المملكة مرض يمسّ المرأة بنسبة أكبر من الرجل في أغلب المؤشرات، وأن الفجوة بين انتشار المرض ومعدلات تشخيصه وعلاجه لا تزال واسعة.

على الرغم من أن المملكة من أكثر دول العالم سطوعًا بأشعة الشمس، تُظهر مراجعة علمية شاملة لدراسات أجريت بين عامي 2011 و2016 أن نسبة انتشار نقص فيتامين (د) بين فئات المجتمع السعودي المختلفة، من البالغين إلى الأطفال والحوامل والمرضعات، تصل إلى 81%.

وتتفق مع هذا الاتجاه دراسة أجريت على 100 امرأة سعودية تجاوزت الأربعين من العمر، أظهرت أن 82% منهن يعانين من نقص هذا الفيتامين الذي يُعد أساسيًا لامتصاص الجسم للكالسيوم وبناء كثافة العظم؛ ويفسر الباحثون هذه المفارقة بنمط الحياة الحديث، من قلة التعرض المباشر للشمس إلى التغطية الكاملة للجسد، وهو ما يجعل نقص فيتامين (د) أحد أهم العوامل الرئيسة المساهمة في انتشار هشاشة العظام في المملكة.

أرقام متفرقة تتفق على خطورة واحدة

تتفاوت نسب انتشار هشاشة العظام بين الدراسات المحلية باختلاف أدواتها وسنوات إجرائها، لكنها تتفق جميعًا على ثقل المرض لدى المرأة؛ فبيانات وزارة الصحة ضمن الخطة الوطنية لإدارة ومكافحة هشاشة العظام تشير إلى أن 28.2% من السعوديات فوق الخمسين يعانين من هشاشة العظام في العمود الفقري أو عظم الفخذ وفق المرجع السعودي لقياس كثافة العظم، مقابل 37.8% من الرجال في الفئة العمرية نفسها.

وفي إعلان سابق لوزارة الصحة بمناسبة اليوم العالمي لهشاشة العظام، كشفت أن نسبة الإصابة بهشاشة العظام ونقص كثافته بين السعوديات من عمر 50 إلى 59 سنة تبلغ 57%، مرجحًا أن ترتفع النسبة أكثر في الأعمار الأكبر، بل إن دراسة أخرى أجرتها جهة أكاديمية سعودية ذهبت إلى أبعد من ذلك، إذ وجدت أن 58% من النساء السعوديات يعانين من هشاشة أو نقص في كثافة العظم حتى قبل الوصول إلى سن اليأس.

وبشكل عام، تقدّر وزارة الصحة نسبة انتشار المرض بين السكان بما يتراوح بين 30% و40%، مع إشارات إلى أن الأرقام الفعلية قد تكون أعلى من ذلك، في حين تسجل النساء ما يقارب 80% من إجمالي الكسور الناتجة عن هشاشة العظام.

كسور تمر دون تشخيص

في واحدة من أكثر الدراسات دقة حول هذا الملف، أجرى باحثون مسحًا شمل 785 صورة أشعة لنساء سعوديات تجاوزن الخمسين من العمر، فتبين أن 159 منهن، أي ما نسبته 20.3%، لديهن كسور فقرية مرتبطة بهشاشة العظام، بإجمالي 198 كسرًا، تركزت أعلى نسبة منها، أي 35.4%، بين من تتراوح أعمارهن بين 61 و70 عامًا.

وتوزعت درجة الكسور بين 44.9% خفيفة، و32.8% متوسطة، و22.2% شديدة. والمفارقة الأخطر في هذه الدراسة أن 37.8% فقط من هذه الكسور وردت الإشارة إليها في تقارير الأطباء المختصين بالأشعة، أي أن أكثر من 60% منها مرّ دون أن يُرصد أو يُدوَّن، فيما لم يتلق العلاج اللازم لهشاشة العظام سوى 13.2% فقط من النساء اللاتي ثبتت إصابتهن بكسور فقرية، تاركًا أكثر من 86% منهن دون متابعة طبية لحالتهن.

الوقاية.. خطوات بسيطة بأثر كبير

توصي وزارة الصحة بمجموعة من الخطوات الوقائية للحد من خطر هشاشة العظام، تبدأ بالحصول على كمية كافية من الكالسيوم، بمعدل 1000 ملغم يوميًا للنساء بين 25 و65 عامًا، عبر الحليب ومنتجاته والخضراوات الورقية، إلى جانب التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة يوميًا لتحفيز إنتاج فيتامين (د) الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.

وتضيف الوزارة إلى ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، خاصة المشي والهرولة، والإقلاع عن التدخين، وتقليل المشروبات الغازية والكافيين، مع التنبيه إلى أهمية إدارة التوتر النفسي لتجنب إفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤثر سلبًا على العظام، إلى جانب إجراء فحص دوري لقياس كثافة العظم، بوصفه الوسيلة الأكثر فعالية لرصد المرض قبل حدوث أي كسر.

فحص بسيط يسبق كسرًا صامتًا

تكشف هذه الأرقام مجتمعة أن هشاشة العظام بعد سن اليأس ليست مجرد مرحلة عمرية عابرة، بل مرض صامت يتقدم دون أعراض محسوسة، وتزيد من خطورته فجوة واسعة بين من يصبن به ومن يُشخَّصن أو يحصلن على علاج مناسب. وفي مواجهة هذه الفجوة، تبقى خطوات الوقاية والفحص الدوري لكثافة العظم من أبسط الوسائل وأكثرها فعالية لحماية المرأة السعودية من كسور قد لا تتكرر فرصة تفاديها بعد وقوعها.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source akhbaar24