دراسة: 5 أكواب شاي يوميًا قد تؤثر على العظام
▪︎ واتس المملكة
.
كشفت دراسة أسترالية حديثة، أن استهلاك ما يصل إلى 5 أكواب يوميًا من الشاي قد يرتبط بتغيرات في صحة العظام لدى النساء الأكبر سنًا، في مؤشر يعيد تسليط الضوء على التأثيرات المتباينة للمشروبات اليومية الشائعة على كثافة المعادن في العظام.
الشاي يرتبط بزيادة طفيفة في كثافة عظام الورك
أوضحت الدراسة، التي تابعت 10 آلاف امرأة تجاوزن 65 عامًا لمدة 10 سنوات، أن الشاي يرتبط بزيادة طفيفة في كثافة عظام الورك، بينما لم تُسجَّل أي آثار ضارة لدى من يتناولن 2–3 أكواب من القهوة يوميًا، بينما بيّن البحث أن استهلاك أكثر من 5 أكواب من القهوة يوميًا يرتبط بانخفاض كثافة المعادن في العظام، وفقًا لـ “ScienceDaily”.
واعتمد الباحثون على قياسات متكررة لكثافة العظام في منطقتي الورك وعنق الفخذ الأكثر عرضة للكسور، مرجحين أن مركبات الشاي مثل الكاتيكينات قد تسهم في دعم تكوين العظام، بينما قد يؤثر الكافيين في القهوة على امتصاص الكالسيوم رغم محدودية تأثيره.
وأكد الفريق البحثي أن الفروق المسجلة متواضعة، مشددًا على أن الاعتدال يظل العامل الأهم في استهلاك المشروبات اليومية، وأن الكالسيوم وفيتامين د يمثلان الركيزة الأساسية للحفاظ على صحة العظام لدى النساء الأكبر سنًا.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24