لماذا يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لخسارة الوزن؟.. الصحة توضح

▪︎ واتس المملكة

.

أكدت وزارة الصحة، عبر صفحتها بموقع إكس، أن شهر رمضان فرصة ذهبية لخسارة الوزن.

وأوضحت الصحة أنه خلال الصيام يبدأ الجسم بعد 8 ساعات من آخر وجبة باستخدام الجلوكوز المخزن كمصدر للطاقة، وبعد نفاذه ينتقل لحرق الدهون المخزنة، مما يساعد على فقدان الوزن وتقليل الكوليسترول.

ونصحت بالتركيز على تناول وجبات متوازنة وتجنب الإفراط في السكريات والأطعمة الدسمة.

ولفتت إلى أنه للحصول على وزن مثالي وصحي قبل العيد، يمكن الإطلاع على دليل السعرات الحرارية، التالي:

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source ajel

زر الذهاب إلى الأعلى