تقرير طبي يكشف 7 أسباب خفية للشعور الدائم بالحرارة

كشف تقرير طبي نشره موقع “Health” الصحي عن سبعة أسباب صحية قد تكون وراء الشعور المستمر بالحرارة الزائدة حتى في الأجواء المعتدلة، مؤكداً أن هذا الشعور يُعدّ عارضاً مزعجاً يؤثر سلباً على جودة النوم والراحة والتركيز اليومي.

وأوضح التقرير أن الإحساس الدائم بالحرارة قد ينتج عن اضطرابات هرمونية أو أمراض مزمنة أو آثار جانبية لبعض الأدوية، مما يؤثر على آليات التبريد الطبيعية في الجسم كالتعرق وتمدد الأوعية الدموية.

المحفزات الصحية السبعة لارتفاع حرارة الجسم

صنّف الخبراء الأسباب الطبية الكامنة وراء هذه الحالة إلى سبعة عوامل رئيسية:

1. داء السكري: يؤدي الارتفاع المزمن لمستوى السكر في الدم إلى تلف الأعصاب والأوعية الدموية الدقيقة، مما يضعف كفاءة الغدد العرقية ويجعل تبديد الحرارة أمراً عسيراً.

2. فرط نشاط الغدة الدرقية: يتسبب في رفع معدل الأيض واستهلاك الطاقة، مما يجعل المرضى يعانون من عدم تحمل الأجواء الحارة، إلى جانب تسارع ضربات القلب والإرهاق.

3. التغيرات الهرمونية (الحمل وانقطاع الطمث): يتسبب الحمل في زيادة حجم الدم ومعدل الأيض. أما عند انقطاع الطمث، فإن انخفاض هرمون الإستروجين يؤدي إلى نوبات حرارية مفاجئة تُعرف بـ«الهبّات الساخنة» في الوجه والصدر.

4. ضعف التعرق: يؤدي تراجع إنتاج العرق بسبب الجفاف أو مشكلات الأعصاب إلى صعوبة في مقاومة الحرارة والتخلص منها.

5. الحمى والالتهابات: يرفع الجسم درجة حرارته استجابةً مناعيةً لمحاربة العدوى، وتصاحب ذلك آلام وصداع.

6. الآثار الجانبية للأدوية: تشمل بعض مضادات الاكتئاب وأدوية الحساسية ومدرات البول وأدوية ضغط الدم، وتظهر هذه الآثار بصورة أوضح لدى كبار السن.

7. أسباب أخرى مرتبطة بنمط الحياة: كالسمنة والنشاط البدني المكثف والبيئة الحارة، إذ تُضاف إلى العوامل الصحية في تفاقم الشعور بالحرارة.

أساليب التبريد المنزلي

أوصى التقرير باتباع خطوات يومية بسيطة للتخفيف من حدة الانزعاج، أبرزها: الحفاظ على الترطيب الجيد عبر شرب كميات كافية من الماء، وتقليل تناول الأطعمة الحارة والكافيين، وارتداء الملابس القطنية الخفيفة، والاستحمام بالماء الفاتر.

متى تزور الطبيب؟

أكد التقرير أن الشعور بالحرارة قد يكون طبيعياً في ظروف معينة، غير أن تكراره بشكل لافت يستوجب الانتباه. وينصح بطلب تقييم طبي فوري إذا ترافق الشعور بالحرارة مع ألم في الصدر أو دوخة أو تسارع في ضربات القلب أو إغماء.