لتجنب الجفاف والإجهاد الحراري.. 4 نصائح عند أداء عمرة رمضان
▪︎ واتس المملكة
.
قدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها بمنصة إكس، 4 نصائح لأداء عمرة رمضان بأمان وتجنب الجفاف والإجهاد الحراري.
وأوضحت الوزارة أنه لعمرة آمنة ينصح بإتباع التالي:
– اختر الوقت المناسب لأداء العمرة
– تجنب أوقات الزحام الشديد
– احمل المظلة عند الطواف أثناء النهار
– احرص على شرب كمية كافية من السوائل بعد الإفطار
وأكدت أن التعرض المباشر لأشعة الشمس وعدم تعويض فقد السوائل أثناء الصيام قد يُعرضك لحدوث الجفاف والإجهاد الحراري.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source ajel