“النمر” يحذر من مخاطر ممارسة الرياضة في البرد
▪︎ واتس المملكة
.
شدد استشاري أمراض القلب والأستاذ بجامعة الملك سعود د.
خالد النمر على أنه لا يُنصح “نهائياً” بممارسة الرياضة في البرد، محذراً من أن البعض قد يتعرض للسعات البرد التي تتسبب في حالات معينة ببتر أجزاء من الجسم، وحث على اختيار الوقت والمكان المناسبين لممارسة الرياضة في الشتاء مثل المنزل أو المول أو الصالات الرياضية.
وأوضح في تصريح خصّ به “أخبار24” أن ممارسة الرياضة يجب أن تكون في درجة حرارة تتراوح بين 22 إلى 25 درجة مئوية كما هو معمول به في الأندية الرياضية، إضافةً إلى أن البرد يعطي القلب جهداً إضافياً ويتسبب بارتفاع ضغط الدم والنبض، وهذا غير مناسب لمن يعانون أمراض الضغط والسكري وارتفاع الكوليسترول.
كما لفت د. النمر إلى وجود أشخاص في دول أخرى يمارسون الرياضة في الأجواء الباردة، والتي تعتبر ثقافة عندهم كونهم يتمتعون بصحة جيدة ويمتلكون لياقة بدنية عالية.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
source akhbaar24
