«بينها الأعمال المنزلية».. الخضيري: 6 خطوات للوقاية من السكري

▪︎ واتس المملكة

.

أوضح أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، د.فهد الخضيري، أبرز الطرق الوقائية للحماية من مرض السكري.

وأضاف الخضيري، عبر منصة (إكس)، أن الإصابة بالسكري يمكن تجنبها بتغيير عادات الشخص، من خلال ممارسة الرياضة والمشي والحركة ولو بمحيط المنزل وممارسة الأعمال المنزلية.

ونصح الخضيري، بتغيير العادات الغذائية اليومية والتقليل من السكريات والنشويات بشدة وزيادة الخضار والورقيات والفواكه، مشيرا إلى أن عدد المصابين بالسكري قد تزيد خلال عشرين عاما.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source ajel