الصحة: 4 أسباب لارتجاع المريء

▪︎ واتس المملكة

أوضحت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، أسباب الارتجاع المريئي، حيث يتسبب في ألم وحرقة خلف عضلة الصدر.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن الارتجاع المريئي يحدث بسبب رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء؛ نتيجة لضعف الصمام بين المعدة والمريء.

وأكملت، أن مهيجات الارتجاع تشمل: الشوكولاتة والكافيين، والوجبات الدسمة والحارة، والقلق والتوتر، والنعناع ومنتجات الطماطم كالصلصة.

وواصلت وزارة الصحة، أن التحفيف من الارتجاع يتطلب التوقف عن التدخين والأكل قبل النوم بثلاث ساعات والحفاظ على الوزن المثالي وتناول وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم ورفع موضع الرأس من 15 إلى 20 سنتيمترا عند النوم.