دراسة: خفض البروتين يبطئ الشيخوخة

▪︎ واتس المملكة

.

أظهرت مراجعة علمية شملت أكثر من 350 دراسة أن تقليل تناول البروتين قد يسهم في تحسين الصحة الأيضية وإبطاء بعض العمليات المرتبطة بالشيخوخة، وفقاً لباحثين من جامعة ويسكونسن-ماديسون.

وبيّنت المراجعة أن خفض البروتين ارتبط في بعض الدراسات بتحسن مستويات سكر الدم أثناء الصيام، وانخفاض الوزن ودهون الجسم، كما ساهم في إطالة العمر لدى الحيوانات حتى مع ثبات إجمالي السعرات الحرارية.

ورغم هذه النتائج، أكد الباحثون أن الأدلة لا تزال غير كافية لإثبات أن تقليل البروتين يطيل عمر الإنسان، محذرين من تعميم هذه التوصية على الجميع، نظراً لاختلاف الاحتياجات الغذائية بحسب العمر ومستوى النشاط البدني والحالة الصحية.

وأوضح الباحثون أن تقليل البروتين يرفع مستوى هرمون يُعرف باسمFGF21وهو هرمون يساعد الجسم على تنظيم استخدام الطاقة والتحكم في مستويات سكر الدم. كما أشارت المراجعة إلى أن خفض بعض الأحماض الأمينية المكوّنة للبروتين قد يكون له دور في تحقيق هذه الفوائد، ما يفتح المجال أمام مزيد من الأبحاث لفهم تأثير النظام الغذائي في الشيخوخة والصحة على المدى الطويل.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source akhbaar24