دراسة: شرب القهوة بانتظام يرتبط بدهون أقل وعضلات أكثر

▪︎ واتس المملكة

.

كشفت دراسة حديثة أن شرب القهوة بانتظام قد يرتبط بتحسن مؤشرات الصحة الأيضية وتكوين الجسم، بما في ذلك انخفاض الدهون الحشوية في منطقة البطن وزيادة الكتلة العضلية، إلى جانب مؤشرات هرمونية أكثر توازنًا.

تناول القهوة يخفض بعض الأحماض الأمينية المرتبطة بالسمنة

واعتمدت الدراسة، المنشورة في المجلة الأوروبية للتغذية، على تحليل بيانات أكثر من 2200 شخص من المشاركين في دراسة متابعة طويلة الأمد في فنلندا، حيث تمت مقارنة عادات استهلاك القهوة بعدد من المؤشرات الصحية المتعلقة بتكوين الجسم والتمثيل الغذائي.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أكبر من القهوة يتمتعون بمستويات أقل من الدهون الكلية والدهون الحشوية المحيطة بالأعضاء الداخلية، إضافةً إلى كتلة عضلية أعلى مقارنة بغيرهم، رغم تشابه مؤشر كتلة الجسم بين المجموعتين.

كما ربط الباحثون، بحسب موقع “ميديكال نيوز توداي”، بين تناول القهوة وانخفاض مستويات بعض الأحماض الأمينية المرتبطة بزيادة خطر السمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب، مما يشير إلى علاقة محتملة بين القهوة وتحسن الصحة الأيضية.

ولفتت الدراسة إلى أن الرجال الذين يشربون القهوة بانتظام أظهروا مؤشرات أفضل لتوازن السكر والأنسولين في الجسم، إضافةً إلى مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون وبعض الهرمونات المرتبطة بالصحة الأيضية.

ورغم النتائج الإيجابية، شدد الباحثون على أن الدراسة رصدية ولا تثبت أن القهوة هي السبب المباشر لهذه الفوائد، مؤكدين أن النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني والنوم الجيد تبقى عوامل أساسية للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض المزمنة.

وقال باحث الدكتوراه في جامعة أولو بفنلندا لوكا فيروست: “يبدو أن القهوة تترك بصمة قابلة للقياس على عمليات الأيض والهرمونات في الجسم، وهذه البصمة تختلف بين الرجال والنساء”.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source akhbaar24