"عِش بصحة" يحدد 5 خطوات لبداية دراسية نشيطة
▪︎ واتس المملكة
.
أعلنت منصة عِش بصحة عن انطلاق حملة الاستعداد للمدرسة مؤكدة أن الرحلة تبدأ من داخل البيت عبر خطوات بسيطة ترفع من نشاط الأطفال وراحتهم مع بداية العام الدراسي.
تعديل جدول النوم تدريجيًا قبل بدء الدراسة بأسبوع إلى أسبوعين.
وشددت المنصة على أهمية تعديل جدول النوم تدريجيًا قبل بدء الدراسة بأسبوع إلى أسبوعين، وفتح حوار هادئ مع الطفل حول العودة للمدرسة والاستماع لمشاعره ومخاوفه، مع إشراكه في الاستعدادات مثل اختيار الأدوات المدرسية.
كما أوصت المنصة بتحديد أوقات استخدام الأجهزة اللوحية والألعاب الإلكترونية والابتعاد عنها قبل النوم بنصف ساعة على الأقل، وإدخال الحركة والنشاط البدني في روتين العائلة اليومي، إضافة إلى ضبط مواعيد الوجبات وتشجيع الأطفال على عادات غذائية صحية تدعم نموهم وصحتهم العامة.
وأكدت “عش بصحة” أن هذه الخطوات البسيطة تصنع بداية دراسية نشيطة وتساعد الأطفال على التكيف بسهولة مع أجواء المدرسة.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24