هل يضاعف العشاء المتأخر خطر ارتجاع المريء 7 مرات؟.. “النمر” يحذر
▪︎ واتس المملكة
.
حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من تأخير وجبة العشاء إلى الساعة العاشرة مساءً، واصفاً ذلك بأنه جريمة صحية بحق الجسم، موضحاً أن هذا السلوك يزيد ارتجاع المريء 7 مرات عند النوم خلال أقل من 3 ساعات، ويرتبط بارتفاع السكر التراكمي والسمنة، ويزيد شدة انقطاع التنفس الليلي واحتمال…
حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من تأخير وجبة العشاء حتى الساعة العاشرة مساءً، مؤكداً أن هذه العادة الشائعة تُلحق أضراراً صحية بالغة بالجسم.
وأوضح الدكتور النمر أن تناول الطعام قُبيل النوم بأقل من ثلاث ساعات يُضاعف خطر الإصابة بارتجاع المريء سبعة أضعاف، نظراً لعدم إتاحة الوقت الكافي للجهاز الهضمي لأداء وظيفته قبل الاستلقاء.
وأضاف أن التأخر في تناول العشاء يرتبط ارتباطاً مباشراً بارتفاع المعدل التراكمي لسكر الدم، فضلاً عن تعزيزه عوامل الإصابة بالسمنة، مشيراً إلى أن هذه العادة تُفاقم كذلك شدة انقطاع التنفس أثناء النوم، مما يرفع احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source sabq