«الصحة»: 6 خطوات بسيطة لوقاية القدمين أثناء أداء مناسك الحج

أشارت وزارة الصحة إلى عدد من الخطوات البسيطة لوقاية القدمين أثناء أداء مناسك الحج.

وأوضحت أنه للحماية من مضاعفات قد تُرهق رحلتك في الحج؛ يجب اتباع هذه الخطوات.

1 – افحص قدميك يوميا، ولا تتجاهل أي تغير.

2 – اختر حذاء مريحًا يحمي خطواتك طوال الرحلة.

3 – اغسلهما بالماء الدافئ والصابون وجففهما بعناية خاصة بين الأصابع.

4 – لا تمش حافي القدمين مهما كانت المسافة قصيرة.

5 – تجنب إزالة الجلد السميك أو المتصلب بنفسك.

6 – أي ألم أو شعور بعدم الراحة لا تتجاهله.