مكملات غذائية تحدّ من العدوانية بنسبة 28%

▪︎ واتس المملكة

.

أكّدت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “بنسلفانيا” الأمريكية، أن تناول المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات والمعادن، يسهم في تقليل السلوك العدواني بنسبة تصل إلى 28%، وذلك وفقًا لتجارب سريرية موسعة شملت أكثر من 3000 مشارك.

فيتامينات B وD والزنك والمغنيسيوم وأوميغا 3

وأظهرت النتائج المنشورة بمجلة “Aggressive Behavior” العلمية، أن هذا الانخفاض كان واضحًا لدى الأفراد الذين التزموا بالنظام الغذائي المدعوم بفيتامينات B وD والزنك والمغنيسيوم وأوميغا 3، والتي يؤثر نقصها سلباً في وظائف الدماغ المرتبطة بتنظيم العواطف والتحكم في الاندفاع، وتحسين توازن النواقل العصبية.

وبيّنت الدراسة أن المشاركين الذين تناولوا المكملات يوميًا لمدة 6 أشهر أظهروا انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الغضب والانفعالات، وفقًا للتقييمات السلوكية التي أُجريت خلال فترة التجربة، كما لاحظت أن التأثير كان أوضح بين الأفراد الذين يعانون سابقًا من اضطرابات المزاج أو التغذية غير المتوازنة.

ولفتت إلى أن هذه النتائج تمهّد الطريق لاعتماد المكملات الغذائية كوسيلة مساعدة في برامج العلاج السلوكي، مشيرة إلى أن الدراسات المستقبلية ستسعى لتحديد الجرعات المثلى وفترات الاستخدام الآمنة، مع أهمية الدمج بين النظام الغذائي الصحي والدعم النفسي، لتحقيق أفضل نتائج في الحدّ من السلوك العدواني.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source akhbaar24