مختص: عدم انتظام النوم في الصيف قد يعرض الشخص للإصابة بالاكتئاب الموسمي
▪︎ واتس المملكة
.
قال المختص في طب النوم د. مشني السعيد: عدم انتظام النوم في فصل الصيف قد يعرض الشخص للإصابة بالاكتئاب الموسمي أو الاكتئاب الصيفي.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن النوم الجيد يعني الدخول في مراحل النوم الأربع بشكل سلس بدون مشكلات.
ولفت السعيد إلى أن قلة ساعات النوم تسبب الكثير من المشكلات للفرد خلال اليوم، ومنها تقليل شعوره بالطاقة، وضعف الإنتاجية والشعوربالخمول والعصبية الزائدة.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source ajel