مختص يوضح طريقة مواجهة «اكتئاب ما بعد التخرج»

قال الدكتور إبراهيم القبلان، مدرب التطوير المهني، إن «اكتئاب ما بعد التخرج» هو حالة نفسية تصيب بعض الخريجين.

وأضاف القبلان، خلال لقائه ببرنامج «سيدتي» المذاع عبر قناة روتانا خليجية، أن تلك الحالة تتصف بحزن وقلق من المستقبل وعدم وضوح الرؤية، وتعد اكتئابا حال استمرت أكثر من أسبوعين أو كانت مصحوبة بنوم عميق وشعور بعزلة اجتماعية مع سلوك مختلف وسهر بدون ممارسة رياضة.

وواصل مدرب التطوير المهني، أن حديث التخرج يشعر بنوع من الفراغ بعد التخرج لأن فترة الدراسة مليئة بالأحداث أربعة سنوات، مشيرا إلى أهمية تحفيز حديثي التخرج حتى لا يخاف الخريج من المستقبل أو يدخل في مرحلة المجهول.