خالد النمر: 10 عناصر في قائمة أعداء القلب

▪︎ واتس المملكة

.

أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، أن هناك 10 عناصر في قائمة أعداء القلب.

وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه العناصر تشمل:

١.ارتفاع الكلسترول

٢.التدخين

٣.التوتر والضغط النفسي والاجتماعي

٤.عدم التحكم بالضغط

٥.عدم التحكم بالسكري

٦.عدم ممارسة الرياضة

٧.عدم الاكثار من الخضروات والفواكه

٨.ساعات عمل تتجاوز ٤٥ ساعة اسبوعيا

٩.النوم أقل من ٧ ساعات يومياً

١٠.الضوضاء والإزعاج المستمر.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source ajel